MoniSport ry:n lukkopainin peruskurssi 07.-31.05. starttaa tiistaina 07.05. Urheilutalo Raahelassa Sovionkatu 25.Kurssin jälkeen kykenet jatkamaan harjoittelua MoniSport ry:n yleisen ryhmän mukana.KENELLEKurssilla ei oteta kovaa kontaktia harjoituspariin ja se on tarkoitettu n. 15 vuotta täyttäneille naisille ja miehille kuntotasosta riippumatta joilla on nuhteeton tausta. Alle 18 vuotiailta huoltajan suostumus.KURSSIN TIEDOT ja SISÄLTÖKurssi kestää toukokuun loppuun saakka ja mukaan ehtii ja otetaan aloitusviikon ajan.Osallistuminen jokaiseen harjoitukseen ei ole edellytys osallistua kurssille. Voit kokeilla 1 treenin sitoumuksetta ilmaiseksi.KURSSIN HARJOITUSVUOROT19-20 tiistai19-20 torstai17-18 perjantaiHINTA ja MAKSAMINENKurssimaksu 80€ maksetaan viimeistään 2. harjoituskerralla.Hinta sisältää MoniSport ry:n v. 2024 jäsenmaksun.MAKSUVÄLINEETKäteinen, pankki- ja yleisimmät maksukortit paikanpäällä sekä liikuntaetusovellukset Edenred, Epassi, Smartum ja Tyky (käyttöpaikkahaku: MoniSport ry).HARJOITUSVARUSTUSSisäliikunta-asu ilman kenkiä + vesipullo riittävät. Jätä korut, korvikset yms. kotiin.JATKAMINEN + HARJOITUSVUOROT PERUSKURSSIN JÄLKEENHarjoittelu jatkuu MoniSport ry:n ohjatuilla lukkopainivuoroilla 01.06. alkaen 25€/kalenterikuukausi (n. 12harjoitusta/kk = 2,08€/treeni).Harjoitusvuorot:18-19 tiistai18-19 torstai17-18 perjantaiKäy tykkäämässäMoniSport ry:https://www.facebook.com/profile.php?id=100088174432806KURSSIN OHJAAJA, LISÄTIEDOT ja ILMOITTAUTUMINENOlli JokelaVOK-potkunyrkkeilyvalmentaja1. kyu (brown belt) potkunyrkkeilykamppailu-urheilutaustaa lähes 25 vuotta0400686798 puh/txt/waolli.a.jokela@gmail.comhttps://www.facebook.com/olli.jokela.5#monisportry #lukkopaini #nogi #submissionwrestling #peruskurssi #kamppailu #raahe #cityofraahe #urheilutaloraahela #raaheliikkuu #visitraahe #raaheguide #ilonkautta #kannustus #terveelämähttps://www.facebook.com/events/2143772885986539/