MoniSport ry:n lukkopainin peruskurssi 07.-31.05. starttaa tiistaina 07.05. Urheilutalo Raahelassa Sovionkatu 25.
Kurssin jälkeen kykenet jatkamaan harjoittelua MoniSport ry:n yleisen ryhmän mukana.
KENELLE
Kurssilla ei oteta kovaa kontaktia harjoituspariin ja se on tarkoitettu n. 15 vuotta täyttäneille naisille ja miehille kuntotasosta riippumatta joilla on nuhteeton tausta. Alle 18 vuotiailta huoltajan suostumus.
KURSSIN TIEDOT ja SISÄLTÖ
Kurssi kestää toukokuun loppuun saakka ja mukaan ehtii ja otetaan aloitusviikon ajan.
Osallistuminen jokaiseen harjoitukseen ei ole edellytys osallistua kurssille. Voit kokeilla 1 treenin sitoumuksetta ilmaiseksi.
KURSSIN HARJOITUSVUOROT
19-20 tiistai
19-20 torstai
17-18 perjantai
HINTA ja MAKSAMINEN
Kurssimaksu 80€ maksetaan viimeistään 2. harjoituskerralla.
Hinta sisältää MoniSport ry:n v. 2024 jäsenmaksun.
MAKSUVÄLINEET
Käteinen, pankki- ja yleisimmät maksukortit paikanpäällä sekä liikuntaetusovellukset Edenred, Epassi, Smartum ja Tyky (käyttöpaikkahaku: MoniSport ry).
HARJOITUSVARUSTUS
Sisäliikunta-asu ilman kenkiä + vesipullo riittävät. Jätä korut, korvikset yms. kotiin.
JATKAMINEN + HARJOITUSVUOROT PERUSKURSSIN JÄLKEEN
Harjoittelu jatkuu MoniSport ry:n ohjatuilla lukkopainivuoroilla 01.06. alkaen 25€/kalenterikuukausi (n. 12harjoitusta/kk = 2,08€/treeni).
Harjoitusvuorot:
18-19 tiistai
18-19 torstai
17-18 perjantai

Käy tykkäämässäMoniSport ry:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100088174432806
KURSSIN OHJAAJA, LISÄTIEDOT ja ILMOITTAUTUMINEN
Olli Jokela
VOK-potkunyrkkeilyvalmentaja
1. kyu (brown belt) potkunyrkkeily
kamppailu-urheilutaustaa lähes 25 vuotta
0400686798 puh/txt/wa
[email protected]
https://www.facebook.com/olli.jokela.5
#monisportry #lukkopaini #nogi #submissionwrestling #peruskurssi #kamppailu #raahe #cityofraahe #urheilutaloraahela #raaheliikkuu #visitraahe #raaheguide #ilonkautta #kannustus #terveelämä

https://www.facebook.com/events/2143772885986539/