MoniSport ry:n lukkopainin peruskurssi naisille kestää TI 02.-PE 26.04. johon otetaan ja ehtii mukaan viikon ajan.
Voit kokeilla 1 treenin sitoumuksetta.
Jokaiseen harjoitukseen ei ole välttämätöntä osallistua esim. henkilökohtaisen esteen sattuessa.
LUKKOPAINI
Lukkopaini on tehokas mattokamppailulaji jota valtaosa harrastaa kuntoilijana.
Tekniikan ja taidon lisäksi lukkopaini kehittää fyysistä suorituskykyä ja henkistä vahvuutta.
KENELLE
Kurssilla ei oteta kovaa kontaktia harjoituspariin ja se sopii kaikille n.
15+ vuotta täyttäneille naisille joilla on nuhteeton tausta. Alle 18 vuotiaat huoltajan suostumuksella.
KURSSIN SISÄLTÖ
Peruskurssilla opit perusteet jotta voit aloittaa varsinaisen harjoittelun MoniSport ry:n lukkopainin vakiovuoroilla toukokuun alusta alkaen.
Harjoitusvuorot 02.04. tiistaisin ja perjantaisin klo 17-18 Urheilutalo Raahela, Sovionkatu 25 Raahe
HINTA ja MAKSAMINEN
Kurssin hinta 80€ sisältäen MoniSport ry:n v. 2024 jäsenmaksun.
MAKSUVÄLINEET
Käteinen, pankki- ja yleisimmät maksukortit paikanpäällä sekä liikuntaetusovellukset Edenred, Epassi, Smartum ja Tyky (käyttöpaikkahaku: MoniSport ry).
HARJOITUSVARUSTUS
Sisäliikunta-asu ilman kenkiä + vesipullo riittävät.
Jätä korut, korvikset yms. kotiin.
JATKAMINEN KURSSIN JÄLKEEN
Harjoittelua voit jatkaa 01.05. alkaen vain 25€/kalenterikuukausi MoniSport ry:n normaaleilla harjoitusvuoroilla MA klo 19-20, KE klo 20-21 ja PE klo 17-18.
KURSSIN OHJAAJA ja LISÄTIEDOT:
Olli Jokela, 1. kyu
kamppailu-urheilua jo yli 20 vuotta (bjj, MMA, nyrkkeily jne.)
potkunyrkkeilyn VOK-valmentaja
0400686798 puh/txt/wa
[email protected]
https://www.facebook.com/olli.jokela.5

Tykkäämällä sivuamme saat tiedotteet nopeimmin itsellesi – sivustoa saa myös jakaa, kiitos:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100088174432806

https://www.facebook.com/events/314919554905071/